• ×

12:42 صباحًا , الأربعاء 21 نوفمبر 2018

نموذج مستعمرة : النوع قائمة

القوالب التكميلية للمقالات

وجبة الفطور تحمي من الأمراض الخطيرة

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
وجبة الفطور تحمي من الأمراض الخطيرة
image
توصل باحثون أمريكيون إلى اثبات جديد يؤكد ان وجبة الفطور الصباحية يوميا هي مفتاح السر لحياة صحية وطويلة.
واكتشف العلماء بعد متابعة 3 آلاف شخص، أن تناول الفطور بانتظام يقلل خطر الاصابة بالسكري والبدانة وأمراض القلب بصورة واضحة.
حيث انخفضت معدلات البدانة، والاصابة بمتلازمة مقاومة الأنسولين الذي يؤدي للسكري، بين الأشخاص الذين تناولوا فطورهم يوميا بحوالي 50% مقارنة مع الذين لا يلتزمون بتناوله، وهذا يعني أنهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والذبحات الصدرية.
وتشير الدراسات الجديدة الى ان الفطور قد يكون أهم الوجبات الغذائية اليومية، ويلعب دورا مهما وحاسما في تقليل مخاطر الاصابة بسكري النوع الثاني والأمراض القلبية والوعائية.
وأوضح الخبراء ان وجبة الفطور الصباحية تساعد في السيطرة على الشعور بالجوع خلال النهار، فيخف التوجه لتناول الوجبات الدسمة والدهون في وقت الظهر، ويقلل الميل نحو الإفراط في الأكل في وقت الغداء، وتساعد في السيطرة على مستويات هرمون الأنسولين.

بواسطة : تطوري
 0  0  550
التعليقات ( 0 )

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 12:42 صباحًا الأربعاء 21 نوفمبر 2018.